CALENDAR
S M T W T F S
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  
<< October 2019 >>
ARCHIVES
CATEGORIES
RECOMMEND
恋するヨガ―これならデキル!続けられる!ぜったいキレイになる!15分で完成心と体に効くおうちヨガの決定版
恋するヨガ―これならデキル!続けられる!ぜったいキレイになる!15分で完成心と体に効くおうちヨガの決定版 (JUGEMレビュー »)
川島 千草, 馬塚 三枝子
馬塚が監修している誰もがおうちで簡単に始められるヨガの本です!イラストが可愛くて、初心者にも解かり易いと超好評☆☆
RECOMMEND
ステイト・オブ・マインド(期間限定)
ステイト・オブ・マインド(期間限定) (JUGEMレビュー »)
ラウル・ミドン, ジェイソン・ムラーズ
RECOMMEND
Monkey Business
Monkey Business (JUGEMレビュー »)
Black Eyed Peas
最近ジョギングする時に聴いているアルバム。
それぞれの曲が色んなテイストなので飽きません。最高♪♪
RECOMMEND
人生がときめく片づけの魔法
人生がときめく片づけの魔法 (JUGEMレビュー »)
近藤 麻理恵
コンマリさんの片付け本は、半分心理学です。”思い出の品は過去のモノ。お礼を言ってサヨナラをして、今を生きましょう。”の言葉で、すっきり捨てられます。
RECOMMEND
ザ・ワン
ザ・ワン (JUGEMレビュー »)
エリック・ベネイ
RECOMMEND
ハリケーン
ハリケーン (JUGEMレビュー »)
エリック・ベネイ
これです! エリック最高♪
素敵なライブでPower、もらっちゃいまいした!
CDでまた、とろけます。。。
RECOMMEND
RECOMMEND
Yogini―ヨガでシンプル・ビューティ・ライフ (Vol.5)
Yogini―ヨガでシンプル・ビューティ・ライフ (Vol.5) (JUGEMレビュー »)

我らがLOTUS8が制作出版しているyoga専門誌”YOGINI vol.5”。
先日出演させて頂いた、スタジオオープニングパーティのファッションショの様子もばっちり掲載されています。私も登場していますーー。
恋するヨガも、mazukaデザインヨガウエアーも紹介されています☆
専門誌でありながらもスタイリッシュでデザインもとってもお洒落。
是非是非書店で手にとってみて下さい!!
RECOMMEND
Ken's Bar
Ken's Bar (JUGEMレビュー »)
平井堅,George Michael,Ned Washington,Freddie Peeren,Jesse Harris,Rokusuke Ei,Amanda McBroom,Keisuke Kuwata,Minnie Riperton,George David Weiss,Carole King
このアルバムを初めて聴いた夜、ベットに横たわりながら”あぁこのまま永遠に目が覚めなくってもいい。。。だなんて思ってしまったほど素敵なアルバム。
RECOMMEND
Mi Tierra
Mi Tierra (JUGEMレビュー »)
GLORIA ESTEFAN
mazuka recommendグロリアの第二弾♪ラテンディーバの彼女ならではの絶版♪彼女のアルバムの中で一番イイ!オススメ中のオススメ!!
大好きです♪ 中でもアルバムタイトルの曲"Mi Tierra"はLiveでも踊った一番好きな曲。
ドトールのカフェラテが超薄く感じた件。
今日は、どーでもいいつぶやきdiaryです。

わたしは、セブンイレブンのコーヒーが大好き(特にアイスカフェラテ☆)で、夏になるとほぼ毎日セブンイレブンに行きアイスカフェラテ(絶対Lサイズ!)を購入します。

セブンのアイスコーヒーは、とても濃い〜ので、ミルクとのマッチングが最高☆☆


先日、うちの先生との打ち合わせでドトールに行きました。

そこで久しぶりにアイスカフェラテを飲みました。











うすっっっっっっ!!!!


麦茶に牛乳を混ぜたみたいに薄い(--;)


と、わたしは感じてしまいました。

なわけないと思いますが、そのくらいの衝撃でした( ̄▽ ̄;)


ビバ!
セブンカフェ☆☆
| オススメ | comments(0) | trackbacks(0) |
セブンイレブンのペットボトルリサイクル☆☆
以前は、スタジオの中に自動販売機があったので、ジュースの入れ替えの時に、空のペットボトルを回収してくれたのですが、
冷蔵庫に変えてから、ジュースの補充も、ペットボトルの処理もこちらでしなくてはなりません(;´д`)。

そこで!

近所のセブンイレブンで見掛けた、
ペットボトルリサイクルマシーンを利用してみることにしました!

キャップとラベルを外して〜〜


投入〜〜〜〜!!

ガラガラバリバリ〜〜〜!
と、ペットボトルが潰される音がなんとも爽快です。

ペットボトル5個でnanacoのポイント1個( ̄▽ ̄;)

ただよりいっか。。。

今日は、25本リサイクルして、5ポイントゲットしました〜(^^;
1ポイント=1円なので、5円分をゲットということですね〜。
| オススメ | comments(0) | trackbacks(0) |
祝☆開店☆QUON 浜田山店
9.13 fri 11:00~
本日浜田山駅前に、お友達のチョコレート専門店 QUON(久遠)がオープンしました!!

夕方17時過ぎに覗きに行ったら、すごい賑わい☆☆
初日から大盛況でした〜〜!!
さすが!

たくさんのチョコレートの種類があって、迷ってしまいます。

どれもものすごく美味しい☆☆

チョコレートドリンクもあって、戴いちゃいました♪♪


わかります?
お店の左側のスタンド花。

初めての花屋さんでネットでオーダーしたから、出来上がりが心配だったけど、イメージ通り☆

お洒落なQUONさんにぴったりのお花が一番目立つ所に飾られて、嬉し恥ずかしでした( ´∀`)♪

駅の階段上がった目の前です!

是非、行ってみてくださいネ☆
| オススメ | comments(0) | trackbacks(0) |
さようなら夏。さようなら抹茶練乳氷。
ここ数年、セブンイレブンの"抹茶練乳氷"が大大大好きで(アイスクリームよりもかき氷が大好き♪)、夏になるとこればっかり食べている笑。

小倉ミルクとか、いちごミルクもあるけど、こちらの"抹茶練乳氷"が断トツ好き。

抹茶が渋くて、ミルクとのマッチングが絶妙。

こんなに大好きなのに、夏が終わると、セブンイレブンからこのアイスが消える((T_T))

セブンイレブンの抹茶練乳氷との別れが、わたしにとって、夏の終わりなのだ。

抹茶練乳氷さん、また来年会おうネd(^-^)
| オススメ | comments(0) | trackbacks(0) |
可愛過ぎる☆3coinsのワンちゃんスポンジ☆
今年の帰省でも、3coinsで色々買って来ました〜♪

3coinsは、スポンジがとても可愛いので必ず買うのですが、可愛い過ぎる新作がっ!!!

ワンちゃんスポンジ〜〜〜〜(((o(*゚∀゚*)o)))

●ビジョンフリーゼ
●ミニチュアダックス
●シュナウザー
●トイプードル

なんて素敵なラインナップ☆☆

トイプードルがグレーなのがまた嬉しい!!

シュナウザーとミニチュアダックスを飼ってる犬友にお裾分けしようと、2セット買っちゃいました。

可愛い過ぎて使えない〜(*´▽`*)
| オススメ | comments(0) | trackbacks(0) |
浜松の隠れた名店"むつみ屋"さんへ。
帰省最後の日の昨日は、エアロビクスインストラクター養成コースの同期の旧友、Chikaちゃんと、ランチに団子屋"むつみ屋"へ。

"団子屋"と言っても、美味しい和食とかき氷が食べられる隠れた名店です。

とにかくメニューが豊富。

むつみ屋初心者で、何をオーダーしたらよいのか迷うラインナップ。

豚の生姜焼き、エビフライ、野菜フライ色々の贅沢盛り、"むつみ定食"にしました!

野菜のフライが甘くて美味しかった☆☆

甘味メニューもスゴい☆☆

元々は団子屋さん。
団子にかき氷。

さすがにむつみ定食の後にお団子は行けず、わたしは迷わず抹茶ミルクを♪

かき氷はふつー笑。
定食はとっても美味しかった!

実家のお土産にお団子を♪

こちらむつみ屋さん、うちの実家のすぐ近く。
車で5分程にある、隠れた名店でした☆☆
ちょっとびっくりだったのが、むつみ屋さんでランチ中に、チア講師の"むつみ"先生からラインが入ったコト( ̄▽ ̄;)

こんなオチがありました〜笑。

Chikaちゃん、いつも遊んでくれてありがとう!!
| オススメ | comments(0) | trackbacks(0) |
恵比寿の吉牛がお洒落過ぎてつい入ってしまった件。
今日は、午前中のプライベートレッスンの後、恵比寿の美容院の予約が入っていて、帰宅してシャワーを浴びて昼御飯を食べる暇もなくすぐ出掛けました。 
(今日は予約、忘れなかったよ( ̄▽ ̄;))

カット&トリートメント後(ボブなので超早い( ̄▽ ̄;))、帰り道にお洒落な吉野屋を発見☆☆

恵比寿となると吉野屋までも全然違う( ̄▽ ̄;)( ̄▽ ̄;)。

ついつい吸い込まれてしまいました笑。

お腹すいてたしネ。

イマドキの吉牛って、色んなメニューがあって迷ってしまいましたが、久しぶりだったので、王道の牛丼、"並"にしました。

500円ちょっとで一食ちゃんと食べられる。

スタバならフラペチーノはショートしか飲めない(;´д`)。
その昔、フリーインストラクターで都内あちこち(都外も!)教えに行ってた頃は、こうして外食当たり前。

最近ではこんなことかなり珍しくて、吉牛ランチをブログにアップするか?って笑。

可愛いワンたちもいるので、外でお茶することもほとんどない。

都内在住なのにねぇ。

そんなわたしにとっては、新鮮な吉牛ランチでした☆☆
| オススメ | comments(0) | trackbacks(0) |
ブロードウェイミュージカル"PIPIN"を観ました♪
昨日は、ヒカリエのシアターOrbで上演しているブロードウェイミュージカル
"ピピン"を観に行って来ました♪♪

城田優、Crystal Kay主演。
脇役は前田美波里と中尾ミエのWキャストで、昨日は前田美波里さんの日でした。

70歳を超えて編みタイツで空中ブランコしてました。

スゴイ!!!

Wキャストの中尾ミエさんは、
『この曲芸の為に毎日公園で懸垂をしているのよ。』
とTVのインタビューで答えていて、肩、二の腕の筋肉がバキバキについてました( ̄▽ ̄;)。
(昨日見れなかったのが残念でした。)

今回のミュージカルで存在感がピカ一光ってたのはCrystal Kayちゃん☆☆

歌唱力も素晴らしかったし、170cmある身長と、アフリカンアメリカンとコリアンのハーフ、ガッチリ体型(ぷりっとしたお尻)はやはり舞台映えします(о´∀`о)。

城田優さんも190cmの長身なので、バランスが良かった。

Crystal Kayちゃん、今回の熱演が好評で、今後ミュージカル界で引く手あまたになること間違いありません!


サーカス団のアクロバットも見応えがありました。

このような公演を観ると、うちのスタジオの発表会の演出の参考になります。

月曜日から毎日出ずっぱりで外食ばかりしていたので胃もカラダもお疲れです(--;)。

こう見えてお家大好き☆お家ご飯大好きなので、しばらくは外に出たくアリマセン。

今日は1日お仕事しました。

やっぱり仕事してる方がいいな(о´∀`о)
| オススメ | comments(0) | trackbacks(0) |
ブラジルからハワイへ♪♪
昨日はブラジルのシュラスコ。
今日はブラジルからなんと、ハワイへ行って来ました〜〜♪

Kona's coffee
あ、ハワイではなく、成城です( ̄▽ ̄;)
念のため言っておきますけど、わたし、毎日仕事してます。
今日も朝から2レッスンしてシャワーしてから外出。

ハワイから帰国してからまたすぐにスタジオへ行きました爆。


(エントランスです!)

内装も

ワイハ〜〜(☆∀☆)

お料理も

日本じゃな〜〜かった!!

ガーリックシュリンプ最高!


そして、
ここに来たら、これは食べなきゃでしょ。

ホイップクリームたっぷりのパンケーキ★★

ふわふわでした〜。

フラダンス講師の友人に連れて行ってもらいました!

さすがフラダンサー。

ハワイに居るような気分にしてくれてありがとう!!
| オススメ | comments(0) | trackbacks(0) |
今夜は暖暮。
今日のディナーは暖暮(DANBO)。
恵比寿で人気のラーメン屋さん。

わたしは豚骨が一番好きです。

ご馳走さまでした!

美味しかった♪♪
| オススメ | comments(0) | trackbacks(0) |
| 1/14PAGES | >>