CALENDAR
S M T W T F S
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031    
<< March 2020 >>
ARCHIVES
CATEGORIES
RECOMMEND
恋するヨガ―これならデキル!続けられる!ぜったいキレイになる!15分で完成心と体に効くおうちヨガの決定版
恋するヨガ―これならデキル!続けられる!ぜったいキレイになる!15分で完成心と体に効くおうちヨガの決定版 (JUGEMレビュー »)
川島 千草, 馬塚 三枝子
馬塚が監修している誰もがおうちで簡単に始められるヨガの本です!イラストが可愛くて、初心者にも解かり易いと超好評☆☆
RECOMMEND
ステイト・オブ・マインド(期間限定)
ステイト・オブ・マインド(期間限定) (JUGEMレビュー »)
ラウル・ミドン, ジェイソン・ムラーズ
RECOMMEND
Monkey Business
Monkey Business (JUGEMレビュー »)
Black Eyed Peas
最近ジョギングする時に聴いているアルバム。
それぞれの曲が色んなテイストなので飽きません。最高♪♪
RECOMMEND
人生がときめく片づけの魔法
人生がときめく片づけの魔法 (JUGEMレビュー »)
近藤 麻理恵
コンマリさんの片付け本は、半分心理学です。”思い出の品は過去のモノ。お礼を言ってサヨナラをして、今を生きましょう。”の言葉で、すっきり捨てられます。
RECOMMEND
ザ・ワン
ザ・ワン (JUGEMレビュー »)
エリック・ベネイ
RECOMMEND
ハリケーン
ハリケーン (JUGEMレビュー »)
エリック・ベネイ
これです! エリック最高♪
素敵なライブでPower、もらっちゃいまいした!
CDでまた、とろけます。。。
RECOMMEND
RECOMMEND
Yogini―ヨガでシンプル・ビューティ・ライフ (Vol.5)
Yogini―ヨガでシンプル・ビューティ・ライフ (Vol.5) (JUGEMレビュー »)

我らがLOTUS8が制作出版しているyoga専門誌”YOGINI vol.5”。
先日出演させて頂いた、スタジオオープニングパーティのファッションショの様子もばっちり掲載されています。私も登場していますーー。
恋するヨガも、mazukaデザインヨガウエアーも紹介されています☆
専門誌でありながらもスタイリッシュでデザインもとってもお洒落。
是非是非書店で手にとってみて下さい!!
RECOMMEND
Ken's Bar
Ken's Bar (JUGEMレビュー »)
平井堅,George Michael,Ned Washington,Freddie Peeren,Jesse Harris,Rokusuke Ei,Amanda McBroom,Keisuke Kuwata,Minnie Riperton,George David Weiss,Carole King
このアルバムを初めて聴いた夜、ベットに横たわりながら”あぁこのまま永遠に目が覚めなくってもいい。。。だなんて思ってしまったほど素敵なアルバム。
RECOMMEND
Mi Tierra
Mi Tierra (JUGEMレビュー »)
GLORIA ESTEFAN
mazuka recommendグロリアの第二弾♪ラテンディーバの彼女ならではの絶版♪彼女のアルバムの中で一番イイ!オススメ中のオススメ!!
大好きです♪ 中でもアルバムタイトルの曲"Mi Tierra"はLiveでも踊った一番好きな曲。
<< ノルディックネイル☆☆ | main | WOO〜〜!! >>
復活!!!
JUGEMテーマ:スポーツ

三日坊主で、何をやっても続かないワタシ。。。

ランニングも、あんまり続いたためしがないのですが、最近、運動不足なので、(え?毎日レッスンしてるじゃない?!、と思われるかもしれませんが、自分としては、お仕事のレッスン+自分のトレーニングをしないと運動不足なんです。。。)

また走り始めました。

お決まりの、神田川沿い緑道コースを30分程。

4〜5kmくらいでしょうか。

何もこんなに寒い時期に〜〜・・・。

とお思いかも(ワタシもそう思っていた。)しれませんが、思いのほか、この時期、ウォーキング、ジョギングしている人が、暖かい時期より多いんです。 びっくりですよね。

我が家は、まさに、神田川に面しているので、季節の移り変わりはモチロン、人の流れも、よ〜く分かるのです。

まだ日の出ていない早朝から走る人もとても多いです。

日のどっぷり暮れた、寒〜〜い深夜にも。。。


さすがにそんな時間には出られませんが、冬の寒い中、走っているうちに、段々体が温まってきて、

汗なんかかき始めると、なんだか嬉しくて。

走った後も、しばらく暖かいし、気持ちがいいのです。

ミカエルは、もうすぐ7歳になりますが、多分、体重が、1キロオーバーくらいなので、
一緒に走って、減量出来たらな〜、なんて思っています。

かくいう私も、エアロビクス競技選手時代から比べると、10キロ近く増量しているので、

ミカエルと一緒に、減量したいと思っています。

犬の1キロと、人間の10キロって、丁度同じくらいなんだろうね。。。

頑張ろうね、みーくん!!


※ 「先生、ブログ、ちゃんと更新してください!!!」 と、生徒さんから喝が入ったので、日曜朝のレッスン後に、書いてます。 

ブログも、ジョギングも、頑張って継続しますーーーー
 
| ランニング | comments(0) | trackbacks(0) |
スポンサーサイト
| - | - | - |
コメント
コメントする









この記事のトラックバックURL
トラックバック機能は終了しました。
トラックバック