CALENDAR
S M T W T F S
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31      
<< March 2024 >>
ARCHIVES
CATEGORIES
RECOMMEND
恋するヨガ―これならデキル!続けられる!ぜったいキレイになる!15分で完成心と体に効くおうちヨガの決定版
恋するヨガ―これならデキル!続けられる!ぜったいキレイになる!15分で完成心と体に効くおうちヨガの決定版 (JUGEMレビュー »)
川島 千草, 馬塚 三枝子
馬塚が監修している誰もがおうちで簡単に始められるヨガの本です!イラストが可愛くて、初心者にも解かり易いと超好評☆☆
RECOMMEND
ステイト・オブ・マインド(期間限定)
ステイト・オブ・マインド(期間限定) (JUGEMレビュー »)
ラウル・ミドン, ジェイソン・ムラーズ
RECOMMEND
Monkey Business
Monkey Business (JUGEMレビュー »)
Black Eyed Peas
最近ジョギングする時に聴いているアルバム。
それぞれの曲が色んなテイストなので飽きません。最高♪♪
RECOMMEND
人生がときめく片づけの魔法
人生がときめく片づけの魔法 (JUGEMレビュー »)
近藤 麻理恵
コンマリさんの片付け本は、半分心理学です。”思い出の品は過去のモノ。お礼を言ってサヨナラをして、今を生きましょう。”の言葉で、すっきり捨てられます。
RECOMMEND
ザ・ワン
ザ・ワン (JUGEMレビュー »)
エリック・ベネイ
RECOMMEND
ハリケーン
ハリケーン (JUGEMレビュー »)
エリック・ベネイ
これです! エリック最高♪
素敵なライブでPower、もらっちゃいまいした!
CDでまた、とろけます。。。
RECOMMEND
RECOMMEND
Yogini―ヨガでシンプル・ビューティ・ライフ (Vol.5)
Yogini―ヨガでシンプル・ビューティ・ライフ (Vol.5) (JUGEMレビュー »)

我らがLOTUS8が制作出版しているyoga専門誌”YOGINI vol.5”。
先日出演させて頂いた、スタジオオープニングパーティのファッションショの様子もばっちり掲載されています。私も登場していますーー。
恋するヨガも、mazukaデザインヨガウエアーも紹介されています☆
専門誌でありながらもスタイリッシュでデザインもとってもお洒落。
是非是非書店で手にとってみて下さい!!
RECOMMEND
Ken's Bar
Ken's Bar (JUGEMレビュー »)
平井堅,George Michael,Ned Washington,Freddie Peeren,Jesse Harris,Rokusuke Ei,Amanda McBroom,Keisuke Kuwata,Minnie Riperton,George David Weiss,Carole King
このアルバムを初めて聴いた夜、ベットに横たわりながら”あぁこのまま永遠に目が覚めなくってもいい。。。だなんて思ってしまったほど素敵なアルバム。
RECOMMEND
Mi Tierra
Mi Tierra (JUGEMレビュー »)
GLORIA ESTEFAN
mazuka recommendグロリアの第二弾♪ラテンディーバの彼女ならではの絶版♪彼女のアルバムの中で一番イイ!オススメ中のオススメ!!
大好きです♪ 中でもアルバムタイトルの曲"Mi Tierra"はLiveでも踊った一番好きな曲。
<< 久々に♪ | main | う、うの花〜!? >>
スポンサーサイト

一定期間更新がないため広告を表示しています

| - | - | - |
解毒(デトックス)ヨガ始めました!!
浜田山オリジンサロンでの、日曜15時からのクラスが、解毒(デトックス)ヨガになりました!!

MAZUKA 解毒(デトックス)ヨガ、とは。。。
ヨガのポーズに入る前に、簡単なエアロビクスエクササイズを10分程度行います。汗がじわじわと出て血行が良くなり、その後のヨガのポーズも大変スムーズに行う事が出来ます。シェイプアップ効果大! むくみ、冷えにお悩みの方にもオススメです!
エアロビクス運動により心拍数も程よく上がり、筋肉量が増える事により基礎代謝も高くなり、脂肪が燃えやすい体質になります。

もともとエアロビクスのインストラクターをしていた私は、ヨガを指導するようになりヨガの良さを実感し、また、エアロビクスの良さも再確認しました。
ヨガは、内に向かいます。意識を自分の心と体に向けます。エアロビクスはその逆で、外に向かって発散させます。
どちらにもそれぞれ良さがあり、好みもあるでしょう。
体を動かすのが苦手な方も、これなら楽しく出来ますよ!
ヨガも楽しくやりたいものデス!

それから、浜田山オリジンヨガ教室では、3月末まで体験レッスン¥3000-→¥1500−に、入会金¥5000-→¥2500-のキャンペーンを行っております!
この機会に是非どうぞ!!
| yoga | comments(0) | trackbacks(1) |
スポンサーサイト
| - | - | - |
コメント
コメントする









この記事のトラックバックURL
トラックバック機能は終了しました。
トラックバック
小腸デトックスで確実ダイエット!
小腸に蓄積しているダイオキシン・残留農薬・有害金属を取り去れば、小腸がコエンザイム、リポ酸、カルニチンなどのダイエット成分をドンドン吸収してくれるので、痩せやすい体質に! ほうれん草の約10倍のクロロフィルが含有! Αリポ酸、L-カルニチン、大豆ペプチ
| デトックスでやせる! | 2006/03/11 11:30 PM |