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仕事はじめ。
 今日から仕事がスタート。
体がなまらないよう、休みの間、ジョギングはしたりしてたけど、筋力を使う動きはしていなかったので、休み最後の昨日、ヨガのアドバンスクラスの練習会に初めて参加しました。

”練習会”というだけあって、”レッスン”とは違い、細かい説明はなく、先生が、自分の練習メニューをどんどんやるのを、生徒が出来るだけついていく、というもので、私は新顔のくせに、そんなハードな会に参加してしまい、久々に、筋肉痛になりました。

いや、正確には、筋肉痛になりたかったんですけどね。。。
筋肉痛になるくらいなトレーニングをしたかったのだ。
なまった体と心にムチを打つべく。

クラスが進むにつれ、メニューがどんどん高度になってきて、
ヘッドスタンド(その名の通り、頭で倒立するのね。)とか、腕立て体勢で、片脚を肩に乗せて、軸足を床から浮かせるポーズとか・・・ひえぇ

いや〜でも楽しかった。
人間の体って、40代でもまだまだ進化するんだな〜と感じた。
まだ使ってないだけですよ、そこのアナタ!!

今年はまた、自分の中の未知の世界を開拓すべく、精進しようと決意したのでありました〜


| yoga | comments(2) | trackbacks(0) |
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コメント
ここにも平井堅のファン、見つけた〜(笑)私もこのアルバムは、彼のアルバムの中で一番好きかもしれない。
本当にこの曲たちを聴いていると、身体がとろけそうになる・・・。それを歌える三枝子さんがうらやましいです。
| Naoko | 2012/01/18 4:00 PM |
管理者の承認待ちコメントです。
| - | 2012/01/18 4:01 PM |
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