CALENDAR
S M T W T F S
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031    
<< December 2019 >>
ARCHIVES
CATEGORIES
RECOMMEND
恋するヨガ―これならデキル!続けられる!ぜったいキレイになる!15分で完成心と体に効くおうちヨガの決定版
恋するヨガ―これならデキル!続けられる!ぜったいキレイになる!15分で完成心と体に効くおうちヨガの決定版 (JUGEMレビュー »)
川島 千草, 馬塚 三枝子
馬塚が監修している誰もがおうちで簡単に始められるヨガの本です!イラストが可愛くて、初心者にも解かり易いと超好評☆☆
RECOMMEND
ステイト・オブ・マインド(期間限定)
ステイト・オブ・マインド(期間限定) (JUGEMレビュー »)
ラウル・ミドン, ジェイソン・ムラーズ
RECOMMEND
Monkey Business
Monkey Business (JUGEMレビュー »)
Black Eyed Peas
最近ジョギングする時に聴いているアルバム。
それぞれの曲が色んなテイストなので飽きません。最高♪♪
RECOMMEND
人生がときめく片づけの魔法
人生がときめく片づけの魔法 (JUGEMレビュー »)
近藤 麻理恵
コンマリさんの片付け本は、半分心理学です。”思い出の品は過去のモノ。お礼を言ってサヨナラをして、今を生きましょう。”の言葉で、すっきり捨てられます。
RECOMMEND
ザ・ワン
ザ・ワン (JUGEMレビュー »)
エリック・ベネイ
RECOMMEND
ハリケーン
ハリケーン (JUGEMレビュー »)
エリック・ベネイ
これです! エリック最高♪
素敵なライブでPower、もらっちゃいまいした!
CDでまた、とろけます。。。
RECOMMEND
RECOMMEND
Yogini―ヨガでシンプル・ビューティ・ライフ (Vol.5)
Yogini―ヨガでシンプル・ビューティ・ライフ (Vol.5) (JUGEMレビュー »)

我らがLOTUS8が制作出版しているyoga専門誌”YOGINI vol.5”。
先日出演させて頂いた、スタジオオープニングパーティのファッションショの様子もばっちり掲載されています。私も登場していますーー。
恋するヨガも、mazukaデザインヨガウエアーも紹介されています☆
専門誌でありながらもスタイリッシュでデザインもとってもお洒落。
是非是非書店で手にとってみて下さい!!
RECOMMEND
Ken's Bar
Ken's Bar (JUGEMレビュー »)
平井堅,George Michael,Ned Washington,Freddie Peeren,Jesse Harris,Rokusuke Ei,Amanda McBroom,Keisuke Kuwata,Minnie Riperton,George David Weiss,Carole King
このアルバムを初めて聴いた夜、ベットに横たわりながら”あぁこのまま永遠に目が覚めなくってもいい。。。だなんて思ってしまったほど素敵なアルバム。
RECOMMEND
Mi Tierra
Mi Tierra (JUGEMレビュー »)
GLORIA ESTEFAN
mazuka recommendグロリアの第二弾♪ラテンディーバの彼女ならではの絶版♪彼女のアルバムの中で一番イイ!オススメ中のオススメ!!
大好きです♪ 中でもアルバムタイトルの曲"Mi Tierra"はLiveでも踊った一番好きな曲。
スポンサーサイト

一定期間更新がないため広告を表示しています

| - | - | - |
新幹線の中で決めた来年の抱負
実家に帰って来ました。

素朴な母の手料理で大晦日の晩御飯を戴いてのんびり過ごしています。


今日の往路の新幹線の中でのコト。

年末年始は新幹線が壮絶に混むので、必ず指定席券を予約して帰ります。


席に着いて品川駅を出発してほどなく、
高齢のご婦人が、通路を挟んだ隣の席に座ろうとして、窓際に座っていた小学生の男の子に、

『となり、空いてますか?』

と聞いてました。

ちなみにグリーンの指定席車です。

(・_・?)

その時点では空席でしたが、指定席でその質問はおかしくない?


案の定、男性がその席に来て、
『スミマセン、こちらわたしの席だと思いますが。。。』

すると座っていたご婦人が

『あら、スミマセン。
こちら指定席でしたか。
わたし、次で降りますから。』



?(・_・;?(・_・?)?(・_・;?


意味がわからない。


するとご婦人、車両の前方へ歩いて行きまた空席を探し、

『となり、空いてますか?』

と着席した。


指定席と知らなかったから座ったんじゃなかったの?


次の駅で降りるまでの短い距離ならば良いのか?

どうせ空いてるんだからまぁ、ケチな事言わずに座らせてあげれば良いのか?

いや、でも、ここに座ってる人達全員グリーンの指定席料金を支払って座ってるんですけど。。。


なぁんて思ってしまうわたしは、
器が小さいのでしょうか?


来年の抱負は、


器の大きな人間になる



に決まりました。

今年も残り数時間。
皆様、よいお年を!!
| 日記 | comments(0) | trackbacks(0) |
大学病院の医師より開業医。
今日、とあるクリニックに、気になっていた診察に行って来ました。

師走の駆け込みです。

実は2.3か月前に、区の健康診断を受けて、引っかかったのです(--;)

その時の大学病院の医師の診断は、

『様子を見ましょう。
今すぐどうこうという程ではないので、また半年後に受診してください。』

というものでしたが、かなり気になっていました。

このまま年を越すのが気がかりだったので、
近所のクリニックを受診することに。


診断は

全く異常なし。


先生は、
異常ありな場合はどのような症状が出るのか。
なぜ異常なしと断言出来るのかを解りやすく丁寧〜に説明してくださいました。

なんなんだ、大学病院。

街の小さなクリニックでも、こんなにしっかりとした診察をしてくれて、患者を安心させてくれる。
癒された〜〜〜。

わたしも、そんなダンススタジオを目指そうと思った。
| 日記 | comments(0) | trackbacks(0) |
新幹線予行練習☆
帰省の為に、予行練習☆☆

お盆の帰省以来だからね。

いいこ、いいこ(*^ω^)

父親は娘の帰りより、3ワンの帰りを心待ちにしているのです〜〜。
| Amy | comments(0) | trackbacks(0) |
ハーブティをカスタマイズ☆

みなさんは、コーヒー派ですか?
紅茶派ですか?

よく飲むお茶はありますか?

わたしはコーヒー派なんですが、数年前にネスカフェのバリスタマシンを購入してから、お家でカフェオレやカプチーノを頻繁に飲むようになりました。

コーヒーの飲みすぎはあまり体に良くないだろうし、毎回牛乳を入れるから、1日で相当牛乳のカロリーを摂取してるはずです。

そこで、少し前からハーブティを飲みはじめました。

わたしは、カモミール系の味が好きで、ローズヒップ系の酸っぱいものは苦手。

苦手な味を我慢して飲むのも違うと思うので、ハーブティのお店をネットで調べてみると、enherbというお店で、オリジナルハーブティを調合してくれることが分かりました☆

都内に店舗が増えていて、平日の昼間に行ったのに、4.5人のお客様が調合したもの(リピーターみたいだった)を購入されてました。

すごい人気です。

調合してもらうのに550円かかりますが、初回だけで、次からは無料で同じものがオーダー出来ます。

たくさんの種類のハーブがあり、効能も様々。

ハーブニスト?(勝手に命名)さんが
体調や性質をカウンセリングしてくださいます。

『睡眠は良く取れていますか?』<br />

『はい、ワン・ツー・グーです。』

『胃腸の調子はいかがですか?』

『めちゃめちゃ強いです。』


あら?


何か不調はないのかしら?f(^ー^;


そりゃ、ありますよ。
人間だもの。


わたしはお酒をまったく飲みませんが、甘いものが好きなので、糖の吸収を抑える効能があるハーブと、カモミールが好きなのでカモミールをベースに他にいくつかのハーブを混ぜて調合してもらいました。

調合したものを試飲してみて、味が気に入らなかった場合は、苦手な味のハーブを減らして好きなフレーバーのハーブの割合を増やしてもらいまた試飲出来ます。

気に入るまで何度でも。

わたしは2度目でばっちり気に入った味に仕上がったのでそちらをMazuka オリジナルにしてもらい1か月分購入しました。

カモミールは、リラックス効果が高いハーブなので、穏やかになれるカモ?

自分で調合したオリジナルハーブティだと思うといとおしくなります。

効能ばかりを求めて、不味いハーブティでは続かないので、やはり美味しさも大切です。

はじめてのオリジナルハーブティ。
とっても気に入りました♪

ハーブティ生活はじめます。
| オススメ | comments(0) | trackbacks(0) |
Nothing special but,,,,
年々、クリスマスの感動が薄れているのはわたしだけでしょうか?

毎年、スタジオにデコレーションしたり、クリスマスパーティーを開催するので、景品の買い出しに行ったりかろうじてクリスマスを感じることが出来ますが、それがなかったら特別な事は何もない( ̄▽ ̄;)

今日出掛けた帰りの夜、神田川で高校生のカップルがベンチに座って話をしていました。

クリスマスデートだね♪

この寒いのに〜〜〜(;´д`)

で、ちょっとでも雰囲気を出そうとクリスマスケーキを買って帰ることに。

25日だからきっと安くなってるだろうしね(((o(*゚∀゚*)o)))


寒空の下、店頭でクリスマスケーキを売っているアルバイト店員が可哀想で、ホールケーキをお買い上げ。

お鍋ディナーの後、戴きます♪

メリークリスマス☆☆
| 日記 | comments(0) | trackbacks(0) |
クリスマスパーティー大盛況にて終演☆☆
日曜日のクリスマスパーティー、無事大盛況にて終演しました♪♪

初ステージのクラスを含む全22チーム。

インフルエンザで泣く泣くお休みした生徒も多数いましたが、今日ステージに立った子はみんな元気いっぱい踊ってくれました。

オープニングで女子講師7名と、
クリスマスと言ったらマライアキャリーの
All I want for christmas is you を踊りました♪




木曜2クラスで、アシスタントの葉月先生と特別出演。

普段生徒と一緒にステージに立つことはないので、とても良いナンバーとなりました♪


生徒のパフォーマンスが終わったらプレゼント交換☆
500円以下のプレゼントを持ち寄り、グループで円になって音楽に合わせてプレゼントを回します。

わたしの笛の合図で音楽が止まり、その時手にしたプレゼントがもらえます。

子供たちは、そのプレゼントを用意するのも楽しみなようで、お友達にプレゼントをあげるのも、お友達のプレゼントをもらうのもまた楽しみなようです♪♪

プレゼント交換が終わったらゲストパフォーマンス&講師ナンバー☆

今日はたくさん踊りました〜〜。

パフォーマンスタイムの後は、MDC恒例のくじ引き抽選会です!

1位から30位まで、子供が喜ぶお菓子の詰め合わせから豪華商品まで!

さあ、抽選会のスタートです。

わたしが、Boxの中のくじを引いて、子供たちが事前に引いたくじと同じ番号の子が当たり☆


みんな自分が引いたくじを握り締めて大興奮☆☆



第4位は、、、、



大人の脚がすっぽり入りそうなでっかい長靴のお菓子☆☆

土曜5クラスの4年生の女の子がゲッド。

続いて第3位は、、、、、



サーティワンアイスクリーム2,000円商品券☆☆

チア2クラスの女の子が当たりました。


続いて第2位は、、、、



よみうりランドナイトパス入園&アトラクション乗り放題親子券。


そしてそして、160人中の堂々1位は、、、、、




ディズニーランドまたはディズニーシー入園親子券!!!


土曜4クラスの男の子に当たりました☆☆


おめでとう〜〜〜!!!


他にも、1,000,000万円のタラのお菓子w

ちょうど男の子に当たった珍しいブルーのブーツ☆


(トール先生、スリムなサンタ笑)
大興奮した子供たちを見て、わたしも大変嬉しかったです。

くじ引き抽選会の商品も、帰りに子供全員に渡すお菓子も、すべて今年の感謝の気持ちを込めたプレゼントです。

来年もみんな元気にスタジオに来られますように!

メリークリスマス&ハッピーニューイヤー!!
| 日記 | comments(0) | trackbacks(0) |
クリスマスパーティーの準備♪♪
日曜日に浜田山小学校開催するクリスマスパーティーの準備でちょっとバタバタ( ̄▽ ̄;)。

毎年、ステージを飾るクリスマスの文字ポスターにわたしが絵をかきます。

エイミーもお手伝い☆

実はわたし、高校時代美術部でした(^ω^)


こんな感じの飾りをします。

(去年の写真)

毎年、生徒たちがすごく楽しみにしているくじ引き抽選会。

今日は景品の買い出しに行って来ます♪

クリスマスパーティーの時期は毎年インフルエンザで欠席率がすごく高い(;´д`)

ダンスショーの練習をしたり、プレゼント交換のプレゼントを用意したりして、子供たちもすごくクリスマスパーティーを楽しみにしてるから、インフルエンザで欠席、だけは避けてあげたいf(^ー^;

みんな元気に参加出来ますように!!
| スタジオ | comments(0) | trackbacks(0) |
紅葉が美し過ぎた野川公園にて。


先週、三鷹市と調布市にまたがる野川公園に行って来ました。

ミカエルの最期を診てもらった立川のどうぶつの森総合病院に、

めいちゃんをわんにゃんドックに連れて行った帰りに寄ったので、

エイミーとマフィンの2ワンだったのがちょっぴり残念だったけど、紅葉がとても綺麗でした。



体が大きなマフィンの方が走るのが速いのでいつもボールを取るのですが、必ずエイミーを気にかけている優しい妹マフィン。
本当の姉妹のようです。


こんなに綺麗な紅葉の中で、こんなに可愛いわんこたちに恵まれて、なんて幸せなんだろう。

さあ、めいちゃんを迎えに行こうネ。

| Amy | comments(0) | trackbacks(0) |
ハートのもふもふが好きなエイミー。
一昨日のブログの記事、

大きなキーホルダーなら小さな自転車の鍵をなくさない。
という話。

こんなもふもふは、エイミーの大好物だということを忘れてました( ̄▽ ̄;)


玄関のキーボックスに置いたもふもふを咥えて2階へ上がろうとするエイミー。

なぜかめいちゃんと綺麗に並んでツーショット☆☆

仔犬の頃は、おんなじサイズだったのにね、エイミー。

↓↓↓↓↓
エイミーが我が家に来たばかりの頃。

大きくなったね、エイミー。
| Amy | comments(0) | trackbacks(0) |
自転車の鍵をすぐなくす件。
スタジオでよく、子供たちが、

『自転車の鍵がない〜〜〜!!』

と騒ぎます(;´д`)。


『リュックのポケットにないの??』

などと叱りますが、
そういうわたしもよく、自転車の鍵が行方不明になります( ̄▽ ̄;)




キーホルダーがついてないので、小さくて非常に見付けにくい(;´д`)

大きなキーホルダーだと自転車に当たって邪魔だし。


家にあったロボットのキーホルダー。
可愛いけど、カチカチ当たってうるさそう(;´д`)

キーホルダーを探しにお店に行ってみました。

小さな鈴がついてるのは、音がして見付けやすいからなんだね!

妙〜に納得。

でもさすがに鈴は、子供かおばあちゃんかって感じだからな〜〜。
(わずかな抵抗( ̄▽ ̄;))。

そこで見付けたのがコレ☆☆

でっかいハートのもふもふ。

これなら存在感があってどこにあるかすぐ分かるし、自転車に当たっても無傷。


かなりでっかい。
これでなくさないな!

たぶん。
| 日記 | comments(0) | trackbacks(0) |
| 1/2PAGES | >>